Спирулина — микроводоросль, которая обитает в пресных озерах на всем земном шаре. Она существовала уже сотни миллионов лет назад и не изменилась за этот период. Получила широкую известность за счет уникального богатого биохимического состава. Сейчас активно культивируется в разных странах и используется в кулинарии, медицине, косметологии.

О составе

Сине-зеленая водоросль содержит свыше 100 химических элементов в высокой дозировке:

  • витамины А, Е, С, Н, вся группа В;
  • нуклеотиды;
  • никотиновая кислота;
  • минералы (кальций, цинк, железо, магний);
  • пищеварительные ферменты;
  • калий, германий и селен;
  • жирные аминокислоты кислоты.

В 1 чайной ложке сухого экстракта содержится 100% суточной потребности витамина В12. Один грамм водорослей по количеству полезных веществ заменяет 1 кг овощей. Кроме того, спирулина является источником белка, концентрация которого — 70 % от общего веса.

Немаловажное достоинство продукта заключается в легкой усвояемости. Оболочку клетки формируют полисахариды, мгновенно распадающиеся при контакте с пищевыми ферментами. Внутри клетки находятся аминокислоты в несвязанном состоянии, что обеспечивает усвояемость до 90 %, в то время как белок бобов усваивается только на 40 %. Это обуславливает популярность продукта у веганов и вегетарианцев, а также тех, кто редко употребляет говядину в пищу.

Польза для организма

Состав и высокая концентрация делают спирулину одной из самых востребованных добавок, в том числе и у спортсменов. Она оказывает влияние практически на все системы:

  • повышает иммунитет;
  • укрепляет сосуды, подходит для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний;
  • снижает холестерин, способствует налаживанию работы печени;
  • нормализует обмен веществ;
  • повышает силовые показатели;
  • тонизирует;
  • регулирует работу нервной системы;
  • улучшает деятельность мозга.

On-women

Главная польза для женщин — омолаживающие свойства. Водоросль регулирует секрецию кожи, стабилизует акне и воспаления, улучшает состояние волос. Также спирулина может использоваться как очищающее средство и препарат для похудения. Ее употребляют натощак или добавляют в пищу. За счет ускорения метаболизма она усиливает жиросжигание.

On-men

Водоросль благотворно влияет на мочеполовую систему мужчин. Она облегчает симптомы аденомы простаты, простатита, повышает либидо, стимулирует потенцию. Регулярное употребление способствует улучшению гормонального фона, стабилизации здоровья.

Для максимальной пользы выбирайте препараты, в составе которых отсутствуют дополнительные углеводы и жиры. В сухом виде спирулина хранится до 12 месяцев.